ありがたやのミステリーツアー

今日も訪問ありがたや～

毎日、直射日光をバリバリ受けてるありがたや主人ですが
（何せ農作業の時間帯が１３～１７時⇒普通の人と逆）
おかげさまで毛孔は開きっぱなし
夜になっても熱が抜けきりません・・・・

なんせ長靴に直射日光で
ヘタすると火傷しますからね・・・・
（実は軽く火傷しましたが・・・・）

ってなわけでこの灼熱太陽を浴びるからこそ
沖縄の熱帯果樹は自分の身を守るため
ビタミン等、抗酸化物質が豊富になるわけです。

したがって
しっかり日差しの強い沖縄の野菜、果物を摂る
これが非常に効果が高いわけです。

そしてこの抗酸化物質が
癌の元、そして老化の元である
活性酸素をやっつけてくれるわけですね

なんたって人間になくてはならない酸素ではありますが
人間が取り入れる酸素の２％程度が
活性酸素になり、こいつが悪さをするわけですから・・・

４０超えてジョギングとか激しいスポーツとか
もしやるのであれば活性酸素対策は
絶対必要ってことです。

スポーツ選手が長生きできない理由もこの辺にあるわけです。
どう呼吸しどのように酸素と相対するか
これが極めて重要なのです