ありがたやのミステリーツアー

今日も訪問ありがたや～

お盆の観光客も今日で終わりでしょうかね～
まあそれほど渋滞もなく（渋滞が怖くて最低限の移動ですが）
たすかりましたが・・・・

しかし雨が降らないので農作業は毎日大変
うちのボランティアスタッフは兵庫に戻ってますし
いよいよ人材探しです。

まあ私と同様２０時間働いても平気な
元社員を呼ぶか・・・

まあ農業に休みはないですからね
（自動化できるまでは）
今の人たちには勤まらないかもしれませんね
やりがいはあるのですが・・・・・

まあどっちにしても好きじゃないとできない仕事ですね。

さて、これだけ日差しが強いと
肉体はかなりダメージを受けているので
必ず酸化防止策を講じる必要がありますからね

そう高抗酸化力のものをたっぷり摂る必要があります。
パパイヤ酢はお勧めですが
ビタミンたっぷりのものをしっかり摂りましょう。

沖縄フルーツは何でもオッケー
ドラゴン、マンゴー、パイナップル、レモン、シークワーサー、アセロラ・・・・
フルーツの糖はフルーツ自身が分解するので
糖尿を気にする必要はないですからね
（ただしタンパク分解酵素が強いものは食べ過ぎ注意）

問題なのは清涼飲料水
缶ジュース缶コーヒー、スイーツなどなど
甘～い飲み物、お菓子関係ですからね

塩分たっぷり、フルーツたっぷりで
暑い夏を乗り切りましょう。